脑卒中俗称“中风”，是一种急（jí）性脑血管疾病，其发病（bìng）急、病情进（jìn）展迅速，可导（dǎo）致肢体瘫痪、语言障碍、吞咽困（kùn）难、认知障碍、精神抑郁等危害（hài），具有发病率高、复发率高（gāo）、致残率高和（hé）死亡率高及经济（jì）负担（dān）高的“五高”特点，是威（wēi）胁我国国民健康的主（zhǔ）要疾病之（zhī）一。

2022年5月（yuè）发布的《中国卒中报告2020》数（shù）据显示：2019年，我（wǒ）国新（xīn）发卒中394万例（lì），卒中患者达到2876万例，卒（zú）中死亡人数219万（wàn）例。此外（wài），卒中是我国（guó）伤（shāng）残调整生命年的首位原因。

10月29日是第18个“世界卒中日”，今（jīn）年的（de）主题是“卒中识别早，救治效果好”。在（zài）此小编和大家谈谈“脑卒中”这个疾病。

脑卒中是由于脑部（bù）血管突然（rán）破裂，或者（zhě）血管阻塞导致（zhì）血液不能（néng）流入大（dà）脑，而引（yǐn）起脑组织损伤的一组疾（jí）病，可分为出血（xuè）性脑卒中和缺血性脑卒中（zhōng）。

出血性脑卒中又称为（wéi）颅内出血，就是人们常说的脑出血或脑溢血，蛛网膜下腔出血（xuè）也属于这一类（lèi）。出血性卒（zú）中的原因（yīn）多为：高血（xuè）压、颅内动脉（mò）瘤或血管畸形破（pò）裂引起。出血性脑卒（zú）中的死（sǐ）亡率和病残率均（jun1）高于缺（quē）血性脑（nǎo）卒中。

缺血性脑（nǎo）卒中，又（yòu）称为（wéi）脑（nǎo）梗死，是由（yóu）于（yú）脑的供血动脉（mò）狭窄或闭塞，脑供血不足，导致的脑组织坏死的总称（chēng），是最常见的脑卒中（zhōng）类（lèi）型，其发病率（lǜ）高于（yú）出血性卒（zú）中（zhōng），占（zhàn）我（wǒ）国脑卒中的60%~70%。

对（duì）于（yú）脑卒中，大家较（jiào）为熟悉的是老年（nián）人会患有这种疾病，导致很多人认为（wéi）卒中是（shì）老年（nián）病，自己年纪轻轻，怎么可能得卒中呢？

事实（shí）上（shàng），越来越多（duō）的年轻人徘（pái）徊在卒中（zhōng）的边缘。近年来，年轻人因熬夜、抽烟、喝（hē）酒等原因（yīn）引（yǐn）发的脑卒中现（xiàn）象屡见（jiàn）不（bú）鲜。

可以看（kàn）出，脑卒中并非老年人的专（zhuān）属病，有以下脑卒（zú）中危险因（yīn）素（sù）的人都应提高警惕（tì）。

脑卒中的主要危险因（yīn）素包括高血压、糖尿病、血脂异常、房颤、吸烟、大量饮酒、不（bú）合理膳食、超重或肥（féi）胖、缺乏运（yùn）动、心理（lǐ）因素、脑卒中家（jiā）族史等。

其中（zhōng）高血（xuè）压、糖尿（niào）病（bìng）、血脂异（yì）常、房颤（chàn）、肥胖，以（yǐ）及抽烟（yān）、酗（xù）酒、熬夜等不良生活方式属（shǔ）于可干（gàn）预危险（xiǎn）因素（sù）。通（tōng）过针对这些危险（xiǎn）因（yīn）素进行控制，可预防90％的脑卒中。

因此，脑卒中的预防要以合理（lǐ）膳食、适量（liàng）运动、戒（jiè）烟限酒、心理（lǐ）平衡（héng）的“健康四大基石”为主要内容（róng）。养成（chéng）健（jiàn）康的（de）生活方式，定（dìng）期进行脑卒中危（wēi）险因素筛查，做到（dào）早预防、早发现、早诊断、早（zǎo）治疗（liáo），进而有效防（fáng）治脑卒中。

在发生脑卒中前，不少患者会出现一过性症状，如一（yī）过性的（de）口齿不清、一过性肢体麻木（mù）、一（yī）过性（xìng）口角歪斜等，但心存侥幸（xìng），没有得到重视，导致出现无法挽回的伤害。

其中，急性缺（quē）血性脑卒（zú）中（zhōng）的溶栓（shuān）治（zhì）疗是脑梗塞发病4.5小时内最佳（jiā）治疗措施，并且溶栓治疗开始时间越早，效果越好。因此（cǐ），一旦身边（biān）人出现（xiàn）了（le）疑似（sì）脑（nǎo）卒中症（zhèng）状，应（yīng）立（lì）刻拨打120求助（zhù）。

那么普通大众（zhòng）如何快速识别（bié）脑卒中（zhōng）并作出即刻行（háng）动呢？可以记住“中（zhōng）风120”和（hé）“BE FAST”这两个口诀。

“中风120”口（kǒu）诀

“1”代（dài）表“看到1张不对称（chēng）的脸”；

“2”代表“2只（zhī）手（shǒu）臂是否（fǒu）出现单侧无力”；

“0”代表“聆（零）听讲话是（shì）否清晰（xī）”。

如果有任何一个（gè）症状突然发生，极有可（kě）能是脑（nǎo）卒中，要立刻（kè）拨打急救（jiù）电（diàn）话120。

“BE FAST”口诀（jué）

“B”——Balance是指平衡，平衡或协调能力丧失，突然出（chū）现行走困难；

“E”——Eyes是指眼睛，突发的视力（lì）变化，视物困（kùn）难；

“F”——Face是指（zhǐ）面部（bù），面（miàn）部不对称，口角歪斜；

“A”——Arms是指手臂，手臂突然（rán）无力感或麻木感，通常出现在身体（tǐ）一侧；

“S”——Speech是指语（yǔ）言，说话含（hán）混、不能理解（jiě）别人（rén）的语言；

“T”——Time是指时间，上述症状提示可能出现（xiàn）卒中，请勿等待症状自行消失，立即拨打120获得医疗救助。

脑卒（zú）中（zhōng）具有高复（fù）发率，对于已经出现（xiàn）脑卒（zú）中的患者，要尽快（kuài）开始二级预防，控制高危因素如高血压（yā）、糖尿病、血脂异常、吸烟、酗酒等，针对（duì）性治疗病因，同时调整良好的生（shēng）活习（xí）惯和生活方式，以（yǐ）此降（jiàng）低（dī）中风（fēng）再发危险，减轻残疾程度。

此外，脑卒中康（kāng）复是脑卒中整体治疗中（zhōng）不可或（huò）缺的关键环（huán）节，可预防并发症，最（zuì）大限度地减轻功能残疾，改善（shàn）预后。脑卒中后康复治疗的最佳（jiā）时间是在发病后3个月以内，如果超过1年（nián）再进行康复治疗，各种（zhǒng）功（gōng）能恢复的效率将有所降（jiàng）低。

可根据脑卒中患者存在的功能障（zhàng）碍进行康复训练，如（rú）上肢运动功能康复、下（xià）肢运（yùn）动功能与步行（háng）康复（fù）、肌痉挛康复、感觉障碍康复、失语症康复、构（gòu）音障碍康复、吞（tūn）咽困难（nán）康复与营养管理（lǐ）、认知功能障碍康复、情感（gǎn）障碍康复、心脏与呼吸（xī）功能康复、日（rì）常生（shēng）活活（huó）动能力康（kāng）复等。

在心脏与呼吸功能康复中，脑卒中（zhōng）后血氧分压、氧饱和（hé）度、肺活量和（hé） 1 秒（miǎo）用力呼吸量可以作为评价肺功能的监（jiān）测指标。有必要在经过（guò）成功筛选后实（shí）施个（gè）体化（huà）训练方案，增强心肺功能并降（jiàng）低脑卒中复（fù）发风险。

参考资（zī）料来源（yuán）：

1. 国家卫生（shēng）健康委（wěi）办（bàn）公厅关于开展2023年世界卒中日主题宣（xuān）传活（huó）动的通知（zhī）

2. 王拥军,李子孝,谷鸿秋（qiū）等.中国卒中报告（gào）2020（中文版（bǎn））(1)[J].中国卒中杂志（zhì）,2022,17(05):433-447.

3. 20231008辽宁省血栓（shuān）病中西医结合医疗中心《全（quán）面认识脑卒中（zhōng）（一）——出血性卒中》《全面认（rèn）识脑卒中（zhōng）（二（èr））-缺血（xuè）性（xìng）脑卒中》

4. 20221029保（bǎo）健时报《世（shì）界卒中日：救治脑卒中，别错过（guò）黄金4.5小时！》

5. 中国（guó）脑卒中防治指（zhǐ）导规范（2021年版）